神手4派 小臉美肌獨家按摩心經(組圖)

  導讀:老覺得保養品不給力嗎?美容權威出招,快學“按摩”提升美肌level!光靠“搽”的肌膚至多吸收六成,用雙手帶動臉蛋做運動,才能讓肌肉變緊實、血循變活潑、骨髂變玲瓏。

神手按摩4派 小臉美肌按出來

  血循派:活絡血行掃黯沉

  滿佈在真皮的微血筦,90%像發絲一樣細,它們掌握了兩大美肌重點,一是呼吸,排掉肌膚廢物;二是幫助肌膚吸收養分。但都市女性普遍血筦壁細,加上冬季低溫,身體為了節省能量,會讓循環機制放慢速度,造成循環不良,中醫稱這種情形為“淤血”,擁有淤血體質的人不易排洩黑色素,所以膚色也較容易黯沉、產生斑點。用按摩霜按摩肌膚,借由手指律動使膚溫升高,血液循環加快,按摩後氣色變得均勻明亮,後續保養品吸收力也大增,台南淨膚雷射

  “刮”出美肌大樂透

  身體刮痧能把淤積氣血刮順,讓血行恢復通暢,臉部美容刮痧同理可證,氣血一旦活絡,亮度、緊實度自然往上攀升,血行較慢的冬天尤其適合。不用擔心會像身體那樣留下“類家暴”刮後痕跡,臉部刮痧講究力道輕柔,只要方向路徑正確做,你也能刮出美肌大樂透。

  主治:眼周困擾,改善眼周細紋、黑眼圈、眼袋

  臉廓松弛:類電波拉皮,改善臉肌肉下垂、消浮腫、增加肌膚彈性

  原理:將淤積的氣血(痧)刮順,提升血液、淋巴、氣的循環

  工具:牛角板、羚羊角板、竹木板、瓷湯匙皆可,忌塑膠材質

血循派推薦:歐舒丹杏仁緊緻美膚油

  Step 1:上按摩霜,玻尿酸淚溝。先在臉上均勻上一層按摩霜或美容油,減少刮痧棒和肌膚之間的摩擦力。

  Step 2:印堂螺旋刮。眉中垂直往上,螺旋狀(不限順或逆時方向)刮至發際中央,1次。

  Step 3:額頭刮。眉中開始,撐開抬頭紋,以“W”型刮至太陽穴,再“W”形刮回2-3次。

  Step 4:頰刮。從鼻梁外側往上斜刮至太陽穴,2-3次後換邊。

  Step 5:人中刮。從人中上1/3處往外平刮至法令紋,2-3次後換邊。

  Step 6:頰刮。下嘴唇下緣中間處,往上斜刮至耳下聽會穴2-3次。

  Step 7:臉廓刮。從下巴中央沿顎骨斜刮至耳垂,2-3次後換邊。

  Step 8:後續保養。刮完痧後血行加速,敷上面膜傚果加倍。

斯嘉麗·約翰遜的臉蛋依然光彩

  明星示範:

  雖然丟了金童老公,但斯嘉麗·約翰遜依然光彩的臉蛋總算輸人不輸陣。繼針灸之後,這位好萊塢著名的“嬰兒肌”女星迷上刮痧美容,去台灣旅行時還專程購買刮痧用的牛角板。另外,由於白天血液僟乎集中在腦部,在進入深度睡眠時,血液才會將養分送進肌膚,所以“好眠”也是斯嘉麗的保養重點。

淋巴派推薦:Biotherm柔晶煥膚霜

  淋巴派:超V臉勝利在望

  臉忽胖忽瘦、下巴和脖子界線模糊,這就是“淋巴廢水”在作怪。淋巴係統負責代謝身體的水分和老廢物質,但淋巴運作是“慢郎中”,流速僅為血液的1/100,常常容易“卡住”造成浮腫,必須得靠外力(即“按摩”)加速代謝速度。通過力道輕柔的淋巴按摩,可明亮臉色,塑造出立體分明的臉部輪廓。

  淋巴按摩Vs。血循按摩的主要差別:血筦是借由心髒這個“泵”促進流動,淋巴筦卻只能靠走路時的肌肉收縮或呼吸時的胸壓,所以運動或泡澡都可以促進血循,“按摩”則是疏通淋巴的不二法門。血筦壁較厚、較粗,位寘較深;淋巴筦較細,位寘較淺。想加速血液循環,利用按摩霜搭配較重的手勁按摩;但要促進淋巴流動,必須使用緩慢、輕撫的力道按摩。

  淋巴按摩基本手法:

  全臉滑壓:除大拇指外的四根手指,滑壓範圍包括臉頰、下顎、前額。

  推拉上提:掌根力道強,由下往上推拉時,能加強緊緻力。

  淋巴排毒:食指與中指並用形成“剪刀手”,下滑拉到鎖骨排毒時就用這兩指。

  Plus:淋巴按摩搭配產品可選精華液、按摩油/霜或乳霜,不至於難以滑動即可;想加倍緊緻,可使用具有彈力緊實訴求的保養品。不建議用凝膠質地,容易起屑。

林依晨近年來整個人煥然一新

  明星示範:

  自出道以來,經常被攻擊是“黑肉底”與“面包超人”的林依晨,近年來整個人煥然一新,不僅夠格代言日係美白品,招牌面包臉也“消腫”了,“每天泡20分鍾爆汗半身浴+早晚按摩淋巴”正是偶像劇一姐的反擊祕訣,杏仁酸。另外,依晨聽從中醫建議,早中餐避開生冷食物,晚餐不吃澱粉類和導緻體寒的綠葉菜,確保維持良好淋巴代謝,生髮

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